突然ですが、

想像してください。

 

部屋を散らかし放題で、

ほったらかしにしておくとどうなるでしょうか?

 

ホコリもたまって、

汚れていくはずです。

 

 

定期的に片付けや、

掃除をしないと清潔は保てません。

 

 

実は「心」も同じです。

 

 

不安や嫉妬、焦り、怒りなどの悪い感情を放置しておくと、

心は汚れていきます。

 

感情を上手に片づけて、

心を掃除するようにしましょう。

 

 

その一番いい方法がヨガだと私は思います。